Je sport regelmatig en bent dus al veel en bewust bezig met het gezond houden van je lichaam. Zelf weet jij eigenlijk al dat een goede doorbloeding bevorderlijk is voor goed herstel. Zowel na als vóór het sporten is een sportmassage een goed idee. De sportmasseur gaat met jou in gesprek en geeft jou afhankelijk van jouw doel een sederende of activerende sport- massage. Een Topsportmassage gericht op de hardloper, tennisser of padelspeler behoort ook tot de mogelijkheden. Sportmassage is een over het algemeen wat stevigere up-tempo massage.